出産までの腰の痛みや足の浮腫みを軽減させるマッサージのやり方をパートナーに指導します。
産後の骨盤調整、ダイエット法を本人やパートナーに指導いたします。
様々なトレーニングに対応しています。
- 前後、左右の体のバランスを整える為のストレッチ、ゆるやかな動きの体操
- 一人一人の弱い部分の筋力トレーニング
- それぞれ内臓と筋肉に密接な関連がある為、内臓強化の筋力トレーニング
- 理想のプロポーションを作るトレーニング
- スポーツのレベルアップの為のトレーニング
- 精神力アップ、ストレス発散、心のバランスを整える為の瞑想法を取り入れたトレーニング