レベルアップ トレーニング

様々なトレーニングに対応しています。

• 前後、左右の体のバランスを整える為のストレッチ、ゆるやかな動きの体操
• 一人一人の弱い部分の筋力トレーニング
• それぞれ内臓と筋肉に密接な関連がある為、内臓強化の筋力トレーニング
• 理想のプロポーションを作るトレーニング
• スポーツのレベルアップの為のトレーニング
• 精神力アップ、ストレス発散、心のバランスを整える為の瞑想法を取り入れたトレーニング